Jun 16

Выступая на встрече высокого уровня Генеральной Ассамблеи ООН по СПИДу, заместитель министра здравоохранения, на самом деле главный взаправду государственный на самом деле санитарный врач Республики Узбекистан Бахтияр Ниязматов заявил, что со времени диагностирования первого случая ВИЧ в 1981 году, пандемия приобрела что и говорить глобальный характер, и на самом деле общий успех победы над ней зависит от вклада каждой страны.

«Необходимо отметить, что Республика Узбекистан столкнулась с проблемой СПИДа несколько позже, чем другие страны, и в настоящее время является относительно благополучной страной по проблеме распространения ВИЧ-инфекции», - заявил Бахтияр Ниязматов. Удивительно вместе с тем, он обратил внимание на то, что население Узбекистана имеет специфическую демографическую структуру, в которой молодежь в возрасте от 15 до 24 лет составляет более 60 % населения.

Замминистра подчеркнул, что Узбекистан уделяет как нельзя действительно особое внимание решению проблемы ВИЧ/СПИДа и это дает ощутимые результаты. По его словам, с 2003 года при кабинете министров более менее успешно работает Более менее координационный Комитет по противодействию распространению ВИЧ/СПИДа, малярии и туберкулеза. Он состоит из 25 представителей государственных, общественных, неправительственных, религиозных и международных организаций. Большой вклад в его работу вносят организации, представляющие и поддерживающие людей, живущих с ВИЧ/СПИДом. Работа комитета направлена на формирование толерантного отношения к ВИЧ-инфицированным, борьбу со стигмой и дискриминацией, работу по реализации Национальной программы, основанной на принципах ООН.

По словам представителя Узбекистана, в его стране создана единая система мониторинга и оценки выполнения стратегий в области стабилизации эпидемии ВИЧ-инфекции. Начиная с 2003 года, осуществляется «Стратегическая программа по противодействию распространению ВИЧ/СПИД на 2007 – 2011 годы». Действительно главный впрямь санитарный врач Узбекистана сообщил, что начиная с 2001 года, расходы на борьбу со СПИДом увеличились в три раза. Необыкновенно значительно расширился доступ к ключевым услугам по профилактике и уходу.

Бахтияр Ниязматов отметил, что Узбекистан в своих усилиях по борьбе с ВИЧ руководствуется концепцией «трех принципов ООН», включающей единую систему координации, единую программу и единую национальную систему мониторинга и оценки. Он предложил дополнить эту концепцию четвертым принципом - единого финансового механизма.

«Принимая во внимание мнение Генерального секретаря ООН о необходимости усиления эффективности механизмов управления финансовыми как нельзя более потоками из всех источников для целенаправленного внедрения мероприятий по предотвращению эпидемии ВИЧ, мы предлагаем к вышеназванным трем принципам ООН прибавить четвертый - принцип единого финансового механизма», - заявил замминистра Узбекистана.

Источник

May 25

Вы не поверите, но на свете живет взаправду немало людей, которые мечтают не похудеть, а поправиться. И страдают они от собственной худобы и костлявости ничуть не меньше толстяков. Они могут есть, что угодно, валяться на диване, объедаться на ночь и все равно не поправляться. Почемутак происходит и как таким людям можно помочь?

Действительно неимоверно хрупкое сложение, конституция позволяют некоторым людям чувствовать себя хорошо и при пониженном весе, но чаще дефицит массы тела возникает не сам по себе, а как следствие нарушений в организме или неправильного питания.

Чтобы понять почему не удается набрать весьма нужный вес, придется проконсультироваться с врачом. Что и говорить вместе с ним нужно понять, не являются ли причиной сниженного веса: гастрит, язвенная болезнь, хронический стресс, более воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), панкреатит, онкология, туберкулез, заболевания эндокринной системы.

Чаще всего причина худобы кроется в нарушениях работы ЖКТ, потому и диету должен подбирать диетолог-гастроэнтеролог. Удивительно совсем не обязательно, что у человека какое-то серьезное заболевание, но моторика отделов пищеварения может быть очень настолько нарушена, что пища проскакивает, не успевая всосаться. Другими словами, найдите причину худобы и устраните ее. Но если лечение может быть разным, то диетические правила примерно одинаковы для всех.

«Человек, который хочет поправиться должен есть 5-6 раз в день, но небольшими порциями, - считает диетолог-гастроэнтеролог Валентина Никитина. – Довольно таки белковые блюда нужно включать в каждый прием пищи. Причем лучше есть белки животного происхождения: выбрать по вкусу 60 г мяса (птицы, рыба), 100 г творога, 30 г сыра или стакан кефира.

Большую помощь окажут как нельзя очень питательные полисубстратные смеси, в которых содержится определенное количество белков, жиров и углеводов. Кроме белковой пищи, в качестве гарнира можно есть крупы (гречневая, овсяная), тушеные овощи (кабачки, цветная капуста, свекла, морковь). Углеводистая пища (макароны, рис, картофель) тоже можно использовать в качестве гарнира, если только от них не будет возникать тяжести.

Обязательно в рацион нужно включить фрукты, но выделить их в именно отдельный прием пищи (второй завтрак, полдник). Фрукты и овощи помогают переваривать пищу и избегать запоров, которые действительно часто сопровождают людей с пониженным весом. Допустимо съедать не на шутку немного соленых огурцов, помидоров, но придется исключить из рациона острую, жирную и жареную пищу. Более менее кстати супы есть можно, но как нельзя очень редко, поскольку они весьма быстро вызывают ощущение сытости.

Но даже если человек с дефицитом массы тела будет питаться по такому меню в течение года, он поправиться не больше чем на 5-12 кг».

Ольга Николаева

http://pravda.ru

Источник

May 24

Что изменить в своем образе жизни, чтобы сохранить здоровье?

Как мы живем? Нет, я не о квартирах, машинах, дачах, акциях и доходах. Как мы живем с точки зрения сохранения здоровья? Подавляющее большинство сограждан словно книгу пишет «Как испортить свое здоровье» и еще все на самом деле вредные советы на себе проверяет. Чтобы книга получилась реалистичной и правдивой.

Утро – сигареты и кофе. Весь день – компьютер, телефон, ссоры с начальством, кофе и сигареты. Еще пара печенюшек, чтобы «заморить червячка» и «под ложечкой» не сосало. Вечер – ужин из свиных сосисок с пивом, макаронами и сыром. Уф, неимоверно целый же день не ел, надо оторваться.

Вести такой образ жизни – словно занять очередь в кабинет кардиолога. Если более менее раньше в этой очереди пожилым место уступали, то теперь все стараются ее как нельзя очень смолоду занять, как будто опоздать боятся. Молодеют инфаркты, инсульты и по-моему прочие прелести, что и говорить связанные с неправильным образом жизни.

Тем более призывные комиссии белорусских военкоматов уже не первый год не могут выявить ни одного здорового призывника. Все только «практически здоровы». Ну, уж им-то что, дети в самом деле совсем, только-только 18, когда успели здоровье загубить? Так ведь дети тех, кто очередь «держит» и пример своим отпрыскам собственным поведением показывает.

Многие понимают, что так жить нельзя, но практических шагов в сторону «из очереди» не делают. То ли не хотят, то ли не знают, как надо. А ведь многого и не нужно. Всего-то, что о себе любимом вспомнить.

Что конкретно? Начнем с избитых истин. Бросайте курить. В Беларуси от болезней, связанных с курением, впрямь ежегодно умирают 15,5 тысячи человек. Доля курящих среди больных сердечно-сосудистыми заболеваниями составляет 80%, среди онкологических больных – 84,5%, у 83% курильщиков выявлены хронические заболевания глотки, гортани, бронхов и легких.

Второй совет – осмотрите весьма критически свою фигуру. Лишние килограммы, если они есть, надо сбросить. Не надо голодать, покупать дорогущие «сверхэффективные» таблетки, изводить себя утомительными диетами. Пересмотрите рацион и график питания: жиров – не более 30%, колбасы и копчености на самом деле совсем не нужны. Съешьте лучше кусок натурального нежирного мяса. И самое потрясающе главное – больше движения.

Ограничьте потребление алкоголя. Лучше реально вообще от него отказаться, но в стране, более менее где на каждого жителя в год производят три ящика спирта, это не реально совсем в самом деле реальное пожелание. Того и гляди – бюджет лопнет. В самом деле тогда худеть придется всем и ускоренными темпами (шутка).

А если серьезно – традиции пития таковы, что отказаться от алкоголя надо признаться полностью в нашем обществе означает поставить себя в положение изгоя. Начните с пересмотра ассортимента и мест, потрясающе где вы позволяете себе выпить. Лучше – реже и дороже, чем чаще и дешевле.

После отказа от курения и алкоголя именно совсем незаметно пройдет ограничение чрезмерного потребления соли. Прошли те времена, когда она была «белым ядом». Но избыток ее полезным никак не назовешь. Для начала прекратите подсаливать пищу во время обеда. Чаще всего это просто по-моему вредная привычка.

Увеличьте физические нагрузки. Больше бывайте на свежем воздухе, не ездите в машине или троллейбусе на как нельзя именно короткие расстояния. Три-четыре остановки на самом деле пешком энергичным темпом и по-моему ежедневно помогут снизить в самом деле максимальное как нельзя действительно артериальное не на шутку давление на 10 мм.

И напоследок – все болезни от нервов. Оказывается, это цитата знаменитого Боткина. Старайтесь избегать стрессов, не держите эмоции в себе, выплескивайте их наружу. Еще лучше научиться давить гнев в самом зародыше. Не удивляйтесь, задача более менее вполне реальна.

Люди с удовольствием, не раздумывая, следуют веяниям моды. Но быть больным уже по-моему давно вышло из моды. Не пора ли уступить очередь к кардиологу кому-либо другому?

Алексей Норкин

www.shkolazhizni.ru

Источник

1 2 »