Красота и здоровье

Наконец-то ученые начинают понимать, каким образом тем более различные упражнения влияют на сердце. Исследователи Massachusetts General Hospital обнаружили, что 90 дней серьезных тренировок взаправду значительно отразились на структуре и функции сердечной системы, и тип этих изменений зависел от типа упражнений.

Наконец-то ученые начинают понимать, каким образом несказанно различные упражнения влияют на сердце. Исследователи Massachusetts General Hospital обнаружили, что 90 дней серьезных тренировок впрямь значительно отразились на структуре и функции сердечной системы, и тип этих изменений зависел от типа упражнений. Как нельзя очень впервые было проведено исследование, достаточно без сомнения продолжительное, чтобы оценить изменения в перспективе.

Для участия в эксперименте были приглашены спортсмены студенты Гарварда. Одна группа состояла из выносливостных атлетов – 20 мужчин и 20 женщин гребцов, а вторая из силовых – 35 футболистов. Студенты продолжали учиться и тренироваться в обычном режиме. Эхокардиографический тест был проведен в начале эксперимента и через 90 дней. К концу исследования обе группы показали как нельзя действительно значительное увеличение размеров сердца.

У выносливостных атлетов увеличились левые и правые желудочки – камеры, подающие кровь в аорту и в легкие соответственно, - а вот у силовых атлетов стенки сердца стали толще, и очень особенно у левого желудочка. Но необыкновенно наиболее впрямь значительные различия наблюдались в степени расслабления сердца между сокращениями, – она возросла у выносливостных атлетов и снизилась у силовых, хотя взаправду по-прежнему осталась в рамках нормального диапазона.

Хотя в эксперименте принимали участие здоровые молодые люди, полученная информация будет полезна и сердечникам. «Вывод в том, что, как не все сердечные заболевания одинаковы, так и рекомендуемые упражнения должны быть разными, - объясняет доктор Аарон Багиш, - что заставляет нас задуматься об индивидуальном подходе к составлению тренировочной программы для каждого сердечного пациента».

По материалам mgh.harvard.edu

Tribunsky.RU

Источник

Российские эксперты предлагают разработать законодательную инициативу по введению сертификатов материнского капитала за третьего ребенка. Такое мнение высказал сегодня на Всероссийском совещании в Минздравсоцразвития РФ член Общественной палаты РФ Евгений Юрьев.

Он обосновал свое мнение тревожными социологическими данными. Так, прогнозируется, что после 2010 года число женщин репродуктивного возраста в России начнет уменьшаться: через 10 лет - на 25 проц, через 20 лет - на 45 проц. Это связано со старением населения. Как нельзя именно поэтому эксперт считает необходимым после введения сертификатов материнского капитала за второго ребенка как нельзя именно подобные сертификаты ввести и за третьего.

“Для того чтобы выйти на заявленные в Концепции демографической политики РФ на период до 2025 года показатели численности населения, необходимо, чтобы что и говорить суммарный показатель рождаемости был 1,95″, - заявил Юрьев. То есть, на самом деле практически в среднем каждая женщина должна родить двоих детей. При этом, отметил он, по расчетам получается, что не менее 43 проц россиянок должны будут иметь трех и более детей. “Для того чтобы достичь истинно столь высоких показателей, необходимо серьезно стимулировать рождаемость”, - уверен Евгений Юрьев. Он предложил “хотя бы до 2 тысяч рублей увеличить в действительности ежемесячное пособие на детей”.

Очень особое внимание эксперт уделил ситуации с многодетными семьями - “80-90 проц многодетных семей живут на уровне ниже прожиточного минимума”. Евгений Юрьев предостерег собравшихся от того, чтобы считать большинство многодетных семей неблагополучными: “84 процентов из них - это полные семьи, на самом деле где главы семей в большинстве случаев имеют высшее образование, ведут не на шутку нормальный образ жизни”.

www.ami-tass.ru

Источник

Таблетки обычно прописывает врач; травы мы чаще пьем на свое усмотрение. Но надо знать, чего избегать: сочетание некоторых трав и лекарств может быть неудачным и даже опасным.

САМ СЕБЕ ФИТОТЕРАПЕВТ

Сегодня биодобавки с лекарственными растениями становятся все популярнее. Они продаются без рецепта, и мы прописываем их себе сами, не советуясь с доктором. Почему нет – это же не «химия», а «травки»!

Но реально действующие вещества, содержащиеся в корешках и травах, ничем истинно принципиально не отличаются от веществ, полученных промышленным способом. И то, и другое – как нельзя более мощное оружие, и, примененные как нельзя более вместе, они порой порождают непредвиденную реакцию.

Предположим, 50-летний человек решил принимать экстракт гинкго билоба для профилактики возрастного ухудшения памяти. В то же время врач, не осведомленный об этом, прописал ему ацетилсалициловую кислоту от сердечных проблем. Пациент как нельзя действительно добросовестно принимал и то, и другое – а через несколько месяцев дело кончилось инсультом…

Как избежать подобного сценария?

Не на шутку во-первых, предупреждайте врача обо всех травах и биодобавках, которые вы принимаете. Мы расскажем о свойствах некоторых популярных растений, но те или иные как нельзя именно побочные действия есть весьма практически у всех.

Несказанно во-вторых, неплохо бы подстраховаться и консультироваться также с квалифицированным фитотерапевтом. Он знает о побочных свойствах трав больше обычного врача.

И истинно в-третьих, надо признаться всегда пейте лекарства и травы более менее врозь, в довольно таки разное время суток (скажем, одни на самом деле утром, другие вечером), чтобы избежать нежелательных “встреч”.

ПРИНИМАТЬ, НО НЕ СМЕШИВАТЬ

Эхинацея

Обладает антибактериальной и антивирусной активностью. Ее используют для профилактики и лечения ОРЗ и гриппа и повышения иммунитета.

Не следует принимать эхинацею весьма вместе с противогрибковыми препаратами: сочетание токсично для печени.Не пейте эхинацею именно одновременно с лекарствами, подавляющими иммунитет: они нейтрализуют действие друг друга.Категорически запрещена эхинацея больным аутоиммунными заболеваниями, туберкулезом и СПИДом.

Корень валерианы

Разительно популярное средство для улучшения сна и борьбы с легкими и средними формами тревожности.

Не следует принимать препараты валерианового корня истинно вместе с другими лекарствами от тревожности и антидепрессантами: их тем более успокоительное действие может суммироваться с непредсказуемым результатом.Валериану и другие именно успокоительные травы не рекомендуется принимать без сомнения вместе с антигистаминными препаратами.

Гинкго билоба

Это древнейшее растение из Китая улучшает потрясающе капиллярное кровообращение и кровоснабжение мозга, улучшает внимание и память.

Препараты гинкго не следует принимать как нельзя более вместе с антикоагулянтами (веществами, разжижающими кровь): их очень совместное действие может привести к чрезмерному разжижению крови, кровотечениям и кровоизлияниям.Может быть нежелательным сочетание гинкго и препаратов-ингибиторов МАО для лечения депрессии.

Зверобой

В России зверобой широко применяется при самых разных заболеваниях, на Западе же считается главным образом средством от депрессии и нервного напряжения и входит в состав многих успокоительных препаратов.

ЕСЛИ НУЖНА ОПЕРАЦИЯ

Более менее лекарственные травы могут продлевать состояние наркоза, увеличивать кровопотерю во время операции, вызывать что и говорить опасные колебания артериального давления и задерживать пробуждение. Удивительно поэтому анестезиологи рекомендуют прекратить прием любых трав и биодобавок по крайней мере за 2 недели до операции или хотя бы информировать врачей о том, что именно вы принимаете.

Зверобой не следует принимать с лекарствами, вызывающими светочувствительность, такими, как некоторые антибиотики: он может усугубить этот эффект.Не стоит пить зверобой, если вы принимаете антидепрессанты, влияющие на содержание серотонина: эффекты могут суммироваться с непредсказуемым результатом.Людям, принимающим противосудорожные препараты, не следует пить зверобой без согласования с врачом. Согласно исследованиям, эти средства могут взаимодействовать друг с другом.По некоторым данным, зверобой может снижать эффективность противозачаточных таблеток, а также некоторых средств против астмы.

Женьшень

На самом деле популярное впрямь растительное средство для повышения тонуса.

Женьшень способствует разжижению крови, неимоверно поэтому его нельзя принимать как нельзя очень одновременно с сердечными, противогипертоническими и антидиабетическими средствами.Сочетание женьшеня и ингибиторов МАО в некоторых случаях способно вызвать как нельзя именно маниакальный психоз.В сочетании с кофе и препаратами кофеина вызывает раздражительность.

Эфедра

Используется для лечения самых разных состояний – от простуды до астмы. В самом деле главное действующее вещество – эфедрин присутствует во многих средствах от насморка, а также в препаратах для похудения.

Не рекомендуется принимать эфедру и содержащие ее препараты несказанно вместе с гипо- и гипертензивными средствами (понижающими и повышающими давление), так как она повышает взаправду давление и увеличивает частоту сердечных сокращений.Следует избегать эфедры тем, кто принимает лекарства, именно регулирующие уровень сахара в крови: она препятствует их действию.Сочетание ее с ингибиторами МАО опасно повышает не на шутку артериальное давление.В сочетании с некоторыми сердечными средствами эфедра может вызвать аритмию.

Пиретрум

Используется для предотвращения приступов мигрени. Не следует употреблять его до или более сразу после хирургических операций, поскольку это может спровоцировать сильное кровотечение.

Лакричник

Корень лакрицы и сироп из него что и говорить часто прописывают при простуде, ОРВИ с кашлем, а также язвенной болезни и для облегчения симптомов менопаузы.

Не следует употреблять лакрицу, если вы принимаете антидиабетические лекарства: она может помешать их действию.Лакричник истощает запасы калия в организме и может вызвать сердечную аритмию, потрясающе особенно у пациентов, принимающих некоторые кардиопрепараты. Также не следует сочетать его с диуретиками, поскольку при этом потери калия не на шутку резко увеличиваются.Лакричник снижает активность щитовидной железы, а потому может понадобиться изменение дозы лекарств, стабилизирующих производство ее гормонов.Не принимайте лакричник с гипотензивными препаратами – он снижает их эффективность.Препараты лакричника не рекомендуются при проблемах с почками и мочевым пузырем.

Псиллиум

Широко используется в качестве слабительного.

Не следует принимать его необыкновенно вместе с другими слабительными средствами.Псиллиум может препятствовать всасыванию железа, кальция, цинка, витамина В12, а также некоторых лекарств.

Здоровье. Удовольствие для души и тела

Источник