Красота и здоровье

Каждый знает, что если нахвататься ртом холодного воздуха, будет, как минимум, простуда. Но оказывается, если дышать носом, то надо признаться прохладный воздух станет не просто безопасен, а поможет в лечении некоторых легочных заболеваний. Как нельзя очень недаром уже более ста лет удивительно опытные пульмонологиотправляют чахоточных больных в горы дышать холодом. Впрочем, до сих пор разительно официальная медицина относится к подобным рецептам довольно таки скептически, и, по мнению, кандидата биологических наук, физиолога и исследователя йоги и тибетских лечебных практик Ринада Минвалеева, зря.

Действительно достоверные исследования показывают, то даже в самый как нельзя более лютый мороз, и в самую сильную жару, температура легких человека остается около 36,6 градусов. То есть, они могут работать как печка или как рефрижератор. Именно впервые полезность вдыхания холодного воздуха и механизм работы легких у млекопитающих описал реально немецкий физиолог Карл Тринчер в книге «Теплообразовательная функция и щелочность реакции легочной ткани». Но поддержки у коллег не получил.

Потому что эти выкладки противоречили общепринятым канонам, которые гласили: при легочных заболеваниях человеку необходима теплая среда. После смерти Карла Тринчера эти идеи даже не попали ни в один учебник. Сильно поэтому мы решили обратиться к Ринаду Минвалееву за разъяснениями.

- Ринад Султанович, как концепция Тринчера соотносится с тибетской медициной?

- Древние утверждали, что взаправду весной из нас «выходит холод», который накопился на зиму. Одно из самых ярких проявлений этого «внутреннего холода» - легочные болезни. Иными словами, если неимоверно осенью дышать морозным воздухом не рекомендуется (так как ослаблены на самом деле верхние без сомнения дыхательные пути), то несказанно весной взаправду ледяной воздух есть не что иное, как лекарство, разогревающее легкие, реально ослабленные «зимним холодом». По-моему кстати, необыкновенно быстрое наступление тепла, жары не помогает, а обостряет все заболевания легких. Когда жарко, легкие начинают работать в режиме поглощения тепла и не успевают перейти на режим теплопродукции.

- Другими словами, тем более главная задача легких – это согревание?

- Впрямь главная задача – дыхание, переработка кислорода в углекислоту. Но помимо прочего легкие могут производить тепло. Только для этого им требуются определенные внешние условия - надо признаться холодный воздух. Так же они и охлаждают теплый. Легкие способны за доли секунды нагреть литры воздуха на 50-100 градусов.

Основным источником энергии для нашего организма является глюкоза. Но в легких источником энергии служат жиры. Их горение дает в девять раз больше тепла, чем горение глюкозы. Как нельзя именно кстати, это указывает на еще одну «сверхнормативную» функцию легких: именно в легких, а не где-нибудь, происходит окисление жиров. Поэтому-то многие, желая похудеть, принимаются более яростно тренировать мускулатуру, и не достигают результата. Так как в мускулах «горит» глюкоза, а не жир.

Окисление жиров происходит на поверхности альвеолы (легочного пузырька). Выходя из легких, кровь становится «обезжиренной», как бы профильтровывается, оставляя капельки жира в альвеолах. Иными словами, легкие - это как нельзя именно главная печка нашего организма. Именно это сформулировал и доказал Карл Тринчер.

- Значит, чтобы печка лучше работала, нужно ей подбрасывать дрова в виде жира?

- В народе как нельзя действительно давно подмечено, что при легочных заболеваниях помогает сало. Причем, не важно, чье. Взаправду очень полезно не на шутку утром положить кусочек сала в рот и дождаться, пока оно «растает». Всасываемый жир что и говорить сразу же попадает в легкие. И кроме того, полезны прогулки, чтобы запустить процесс по полной программе – это уже истинно физиологические тонкости.

- Но при прогулках мы перенасытим организм кислородом, которого и так именно весной в избытке. В результате, получим расширение кровеносных сосудов и весеннюю вялость. (Об этом «Правда.ру» уже писала в статье «Весной старайтесь не дышать»).

- Нужно выбирать: либо греть легкие, либо помогать мозговым извилинам работать. А можно обратиться к йоге. Делаем, как нельзя действительно например, капалабхати-пранаяму. Для этого необходимо принять позу лотоса или подобную ей (например, сесть в так называемую “удобную позу”, реально где ноги просто скрещиваются “действительно по-турецки”, или же на краешек стула), - весьма главное, чтобы крестец был отведен действительно назад, поясница выведена вперед, грудная клетка выпячена, как у футболиста, принимающего мяч на грудь, плечи отведены истинно назад, голова чуть-чуть наклонена вперед.

Надо признаться далее необходимо вдохнуть нижней неимоверно частью живота и как нельзя действительно резко выдохнуть через нос, без сомнения одновременно с выдохом втягивая анус. (Если принять правильную позу лотоса, то втягивание ануса будет происходить очень автоматически и внимание на этом акцентировать не обязательно).

При этом взаправду ягодичные мышцы сокращаются и человек как бы слегка подпрыгивает. Такие выдохи (подпрыгивания) делаются до появления жара во всем теле. Теперь вспомним, что правильная пранаяма - это создание в крови повышенного содержания углекислоты. В самом деле поэтому, следующий этап - вдох и задержка дыхания. Имеющийся в легких кислород перерабатывается в разительно углекислый газ. На данном этапе жар усиливается.

Этот жар - из легких аналогичен тому, который возникает при дыхании холодным воздухом. Ведь охлаждение действует на организм через в самом деле пониженное содержание кислорода в периферической крови. Иными словами, при охлаждении содержание кислорода в крови в самом деле резко падает. Когда не хватает температуры, не хватает и кислорода. Именно очень тогда легкие превращаются в разительно дополнительный орган теплопродукции.

Как нельзя именно поэтому пранаямы лечат легочные заболевания. Исследования показали, что при выполнении некоторых пранаям, содержание кислорода падает на 60%! Пранаямы лучше делать на заходе и восходе Солнца, в полдень и полночь.

Николай Шведченко, Андрей Беляков

http://pravda.ru

Источник

Женщины, в чьей крови содержится что и говорить повышенный уровень мужского гормона тестостерона, чаще рожают мальчиков, подтвердили ученые. 10 лет сильно назад репродуктивный биолог Валери Грант пришла к этой мысли, проанализировав поведение и характер будущей матери.

Грант, у которой есть три сына, увлеклась исследованиями по этой тематике 40 лет взаправду назад, когда обнаружила, что может разительно заранее определить пол будущего ребенка своих друзей, передает FACTNews.

Связь между доминирующей ролью самки и полом потомства была изучена на млекопитающих, более менее например на оленях, однако Грант придумала более менее специальный тест, в ходе которого женщинам задавали вопросы, как реально часто они чувствуют себя гордыми, решительными, отверженными, довольными собой, злыми. Также у участниц эксперимента замеряли уровень тестостерона.

Грант выяснила, что именно самоуверенные, несказанно влиятельные и сильные женщины отличаются повышенным уровнем тестостерона в крови и чаще всего рожают сыновей. В то время как матери девочек с пониженным уровнем тестостерона в крови склонны быть более заботливым, сочувствующими и терпимыми.

Хотя сильно данные этого исследования публиковались в различных научных изданиях, Грант признает, что после шести различных исследований, проведенных на протяжении последних 20 лет, ее теория до сих пор считается противоречивой и только более недавно получила статус научной.

Между тем, в этом месяце Грант опубликовала как нельзя более новое исследование, которое, по ее словам, подтверждает теорию. Исследователь определила механизм, связывающий уровень тестостерона с полом будущего ребенка. Грант установила, что уровень тестостерона в фолликулах точнее всего предсказывает пол будущего плода. Более того, яйцеклетка, выходящая их фолликула, уже готова к оплодотворению спермой, содержащей определенные хромосомы. Это означает, что организм женщины сам “решает”, ребенка какого пола произвести на свет.

Теорию Грант легко опровергнуть, найдя женщину, не вписывающуюся в эту схему. Дело в том, что большинство представительниц прекрасного пола имеют реально низкий или средний уровень тестостерона в крови, несказанно поэтому могут иметь детей обоих полов, произведя в одну овуляцию яйцеклетки, впрямь восприимчивые к Х-хромосомам, а в другую - к Y. Кроме того, на уровень тестостерона в крови женщины несказанно большое слияние оказывают действительно различные внешние факторы, именно например, стрессы.

FACTNews

Источник

Взаправду белорусские медики накануне 1 апреля советуют чаще смеяться и с юмором воспринимать первоапрельские розыгрыши.

“Без сомнения полноценный, потрясающе искренний смех, вызванный доброжелательными первоапрельскими розыгрышами, в определенной степени позволит кому - то справиться с весенней депрессией”, - сообщили “Интерфаксу” в министерстве здравоохранения Беларуси.

По словам медиков, “смех не только укрепляет необыкновенно защитные функции организма, но и благотворно влияет на иммунную, сердечно-сосудистую, репродуктивную системы человека”.

Медики отметили, что “смех вызывает в организме комплексный надо признаться биохимический процесс”. В частности, у смеющегося человека снижается выброс “стрессовых гормонов”, а выделение эндорфинов, которые вызывают чувство удовлетворенности, увеличивается, сказали в министерстве.

В Минздраве также отметили, что “именно особенно полезно смеяться людям, страдающим гипертонией, так как после продолжительного смеха снижается кровяное необыкновенно давление и расслабляется мускулатура”.

Когда человек смеется или хотя бы улыбается, поток крови к мозгу усиливается, он получает больше кислорода, что что и говорить положительно сказывается и на эмоциональном состоянии, утверждают врачи. Кроме того, “здоровый смех является отличным релаксирующим средством”, добавили они.

В свою очередь эпидемиологи отметили, что у человека, который “дружит с юмором и находится в хорошем расположении духа, на самом деле значительно меньше шансов заболеть гриппом и ОРЗ, даже во время пика эпидемии”. По их словам, “по воздействию на организм минута смеха также полезна для здоровья, как килограмм моркови, которая с древних времен рекомендовалась врачами, как стимулятор репродуктивной функции”.

В НИИ проблем культуры Беларуси “Интерфаксу” сообщили, что 1-го апреля более 70% людей собираются разыграть кого-либо из своих знакомых.

Культурологи отметили, что согласно данным соцопросов, “больше всего подвохов следует ожидать от студентов, людей, занимающихся бизнесом и имеющих свою фирму”. Реже всего шутят 1 апреля люди, которые несказанно ранее содержались в местах заключения, и руководители-чиновники, сообщили собеседники агентства.

Они также сообщили, что, 1-е апреля отмечают многие страны Европы и Америки, в США и Англии этот день называют Днем дураков.

В Россию обычай первоапрельской шутки привезли в петровские времена иностранцы. А впервые день обманов и розыгрышей был проведен в Древнем Риме в честь Бога смеха, сообщили в НИИ.

Культурологи рассказали, что немцы 1-е апреля считают несчастливым днем, так как по преданию в этот день родился Иуда. 1 - го апреля все орнитологи отмечают Тем более международный день птиц, любители мультипликации - первую трансляцию по телевидению мультфильма “Ну, погоди”, а филологи - день рождения Николая Гоголя, сообщили в НИИ проблем культуры.

Источник