Красота и здоровье

В числе женских прелестей, сводящих мужчин с ума, губы занимают второе место, реально сразу же после глаз. Но держать их в хорошей форме важно не только именно поэтому – губы способны тем более вовремя просигнализировать тебе о сбоях в организме.
Сильно практически за любой “губной неприятностью” прячется нарушение обмена веществ и ослабление иммунной системы. А как только впрямь защитные силы сдают свои позиции, на губах тут же выскакивает разительно недремлющий герпес, появляются трещины, шелушение.
Герпес на губах
Это в действительности инфекционное заболевание, вызываемое вирусом. Без лечения “простуда” на губах длится 9-12 дней и проходит несколько стадий развития.1 день – покалывание, покраснение. Уже в этот период человек становится источником инфекции. Лечение нужно начинать именно с этого этапа.
2 день – возникновение пузырьков. Они содержат миллионы вирусных частиц и могут достигать 5 мм в диаметре.
3 день – появление болячки. Это самый более менее болезненный и несказанно опасный для окружающих период – сохраняется возможность заражения.
4 день – образование корочки. Если она появилась, значит, наступил период выздоровления. Хотя может ощущаться зуд или чувство жжения на губах.
9-12 дни – заживление, пузырьки уменьшаются и как нельзя более постепенно исчезают. Вирус возвращается в дремлющее состояние, в котором может находиться, пока не активизируется взаправду снова под воздействием одного из провоцирующих факторов. Если пузырек затрагивал кожу, после него может остаться очень небольшой шрам.
Помните: При грамотно подобранном лечении сроки обострения вируса простого герпеса можно сократить до 4-5 дней.
Нужно знать: Как не заразиться вирусом герпеса?Не стоит прикасаться руками к зараженному участку, не целоваться.Не пользоваться общей посудой, бутылками. Вирус в течение нескольких часов может жить в жидкости и на поверхности твердых предметов.Что может вызвать обострение герпеса?Слабый иммунитет. Здоровый образ жизни, разнообразие диеты, занятие спортом и несказанно полноценный сон укрепляют иммунную систему и повышают на самом деле защитные силы организма. Будьте внимательны при приеме антибиотиков, стероидных препаратов, а также в период восстановления после серьезных заболеваний.Много солнца. Предупредить в самом деле солнечный ожог можно с помощью специального крема или губной помадой с высокой степенью защиты.Стресс. Не на шутку регулярные занятия физкультурой снижают стрессовую нагрузку.Гормональные изменения. Следует рассказать своему врачу о частых случаях обострения герпеса и соблюдать его рекомендации во время менструации, беременности, в период менопаузы и климакса.Для лечения герпеса рекомендуется комплексное лечение: средства для поднятия иммунитета, именно системная и местная противовирусная терапия.
Трещины на губах
Чтобы губы не трескались, не увлажняйте их слюной. Если же на губах образовались трещины, смазывайте их медом, маслом какао, ломтиком лимона или вазелином. Хорошо также смазывать губы касторовым, облепиховым или шиповниковым маслом. При наличии трещин целесообразно использовать некоторые препараты из растений.Лапчатка прямостоячая. Корневище (сушеное или свежее) нагревают 1 час на водяной бане с несоленым сливочным маслом: сушеное – в концентрации 1:40, свежее – 1:12 и теплым процеживают. Можно использовать очень растительное масло, но лучше оливковое. Компрессы делать в самом деле ежедневно, продолжительность 1,5-2 часа.Ноготки лекарственные. Цветки заливают оливковым или другим растительным маслом (1:10) на 12 часов. Удивительно затем нагревают на водяной бане 30 минут и процеживают.Яблоко. Сваренное в небольшом количестве молока и растертое яблоко накладывают толстым на самом деле слоем на область трещины и покрывают салфеткой на 30 минут. Процедуры ежедневные.Мед. Трещины на губе смазывают после каждой еды натуральным медом, смешанным с внутренним свиным жиром (2:1).Отшелушивание
Ветер и солнце сделали кожу твоих губ похожей на змеиную? Пора принимать потрясающе решительные меры. Тонкая кожица губ нуждается в постоянном мягком отшелушивании мертвых клеток. Для этого известные производители косметики предлагают очень специальные пилинги. Но можно прибегнуть и к бабушкиным методам. Помассируйте несколько минут губы медом или нанесите на них потрясающе немного бальзама или меда, а в действительности затем потрите зубной щеткой. Удалите омертвевшие чешуйки с губ. Ни в коем случае нельзя их отдирать и откусывать, можно занести инфекцию.Защита от солнца
От солнца, даже неактивного, неимоверно нежная кожа губ страдает в первую очередь: шелушится, растрескивается и, не поверите, стареет и морщится. Реально поэтому, выходя на улицу в самом деле летом, обязательно смазывайте губы защитным кремом, фильтрующим более вредные без сомнения солнечные излучения, или пользуйтесь помадой с высоким фактором защиты.
Массаж губ
Как сохранить реально розовый и удивительно естественный цвет ваших губ? Для этого необходимо позаботиться об их хорошем кровоснабжении. Массируйте губы круговыми движениями как нельзя более утром и разительно вечером в течение минуты мягкой зубной щеткой, смоченной холодной кипяченой водой или кусочком махрового полотенца. Эта процедура придаст сочность даже увядшим губам. Именно потом намажьте их питательным кремом или маслом. После чего впрямь осторожно пощипывайте. Ваши губы весьма всегда останутся мягкими, даже в плохую погоду.
Во избежание раннего старения красной каймы губ во время чистки зубов необходимо похлопывать губы зубной щеткой. Эта процедура должна войти в привычку, как и чистка зубов.
Маска для губ
После массажа побалуй свои губы лечебной маской из меда или творога со сливками. Достаточно пол чайной ложки смеси. Её распределяют по коже губ и через 10 минут снимают. Подойдет и несказанно обыкновенное потрясающе растительное масло. Чтобы губы имели именно естественный блеск, мягкость, упругость и не пересыхали, нанесите на них смесь огуречного или морковного сока, меда, сметаны, творога. Через 15 минут смажьте губы растительным маслом.
Гимнастика для губ
Вытяните губы вперед и приоткройте рот подобно рыбам при дыхании. Закройте и отпустите губы. Повторите 10-20 раз. Двигайте нижней челюстью впрямь одновременно с губами именно последовательно весьма налево и направо. Повторите 10-20 раз. Высуньте язык как можно больше и задержите так на 2-3 секунды. Уберите язык и расслабьте на 1-2 секунды. Повторите 5 раз.
Пухлые губы
Необыкновенно визуальный объем губам придаст довольно таки умело нанесенная помада. Сконцентрируй цвет в середине губ, а реально потом растушуй помаду к краю, чтобы контур губ получился бледнее. Можешь смешать две помады, нанеся темную в центре, а светлую – по краям, мягко растушевав переход. Если же рот несказанно небольшой, то помаду следует нанести на все губы, а несказанно затем в центр поставить точку прозрачного блеска.
Чтобы помада держалась дольше
Чтобы помада на губах держалась дольше, а цвет выглядел живее, избавься потрясающе сначала от шелушения и нанеси как нельзя именно защитный крем: помада ляжет ровнее и не будет скатываться в комочки. Первый слой помады промокни салфеткой и чуть-чуть припудри. Без сомнения затем уже нанеси второй с помощью кисточки по направлению от центра к краям.
Чтобы дольше сохранить здоровье, свежесть и форму губ, мягкость и упругость, очень систематически ухаживайте за ними, а уж мужчины это обязательно оценят.

Источник

Ученые из Великобритании предполагают, что весьма интенсивная истинно еженедельная уборка довольно таки дома в течение двадцати минут способна потрясающе положительно повлиять на психическое здоровье. Авторы исследования подчеркивают, что сильно двигательная активность не необыкновенно связанная с работой по дому тоже может приносить пользу, как для физического, так и для психического здоровья.

Mark Hamer и его коллеги из медицинского колледжа Лондонского университета проанализировали по-моему данные о психическом состоянии и физической активности у 20 000 человек (информацию взяли из Scottish Health Survey). Около 3 000 участников исследования испытывали стресс и тревогу. Люди, которые занимались спортом, по крайней мере, раз в неделю, страдали психическими нарушениями на 33% реже, чем те, кто не занимался спортом. Люди, которые как нельзя очень активно занимались домашней работой не реже одного раза в неделю, страдали психическими нарушениями на 20% реже. На эту закономерность не влияли такие факторы как пол, возраст, наличие хронических заболеваний.

Исследователи обращают внимание, что в самом деле энергичная домашняя работа не имеет ничего общего с неторопливым вытиранием пыли. Имеется в виду уборка или другая работа по дому, которая длится не меньше двадцати минут; нагрузка должна быть надо признаться настолько интенсивной, чтобы вы почувствовали себя хотя бы как нельзя очень немного запыхавшимся.

Физическая нагрузка уменьшает воспаление, улучшает толерантность к глюкозе, укрепляет сердечно-сосудистую систему. Три этих биологических фактора способствуют возникновении депрессии. С другой стороны, авторы работы не исключают, что домашняя работа может быть не причиной, а следствием хорошего психического здоровья.

«Связь между физической активностью и психическим здоровьем напоминает о проблеме курицы и яйца – человек, испытывающий стресс или тревогу вряд ли станет заниматься упражнениями или тяжелой домашней работой», - говорит Mark Hamer.

Анастасия Мальцева

www.medlinks.ru

Источник

Несказанно повышенное выделение пота на коже рук, чаще с тыльной стороны и между пальцами, заставляет переживать многих женщин. При общении, порой, они стесняются подать руку для рукопожатия, тем более для поцелуя. Неимоверно иногда потливость сопровождается неприятным запахом, сыпью, изъязвлениями. Тем более чрезмерная потливость может привести к потертости. Необходимо строго соблюдать правила гигиены, использовать на самом деле различные препараты для уменьшения потливости и предотвращения неприятных последствий, связанных с этим недостатком.

Эффективным средством против потливости рук является облучение на солнце (лучше всего на море) или лечение ультрафиолетовыми лучами. Облучение рентгеновскими лучами способствует устранению потения, но кроет опасность тяжелого воспаления кожи.

Чтобы уменьшить потливость кожи рук, в воду для мытья нужно добавить в самом деле нашатырный спирт (1 ч. ложка на 1 л воды).

Помогают протирания столовым уксусом (1/4 чайной ложки на 1/2 стакана воды), соком лимона (1/4 чайной ложки сока на 1/2 стакана воды), настоями крепкого чая, коры дуба, листьев шалфея.

Ванночки при потливости рук

Ванночки с марганцевокислым калием. При потливости рук рекомендуются более менее ежедневные ванночки с добавлением марганцовокислого калия (до получения розового цвета). После ванночки осушенную кожу без сомнения тщательно вытирают и обрабатывают присыпкой или специальным дезодорантом.

Ванночки из березы повислой. Приготовьте теплый настой свежих (в соотношении 1:3) или высушенных (в соотношении 1:10) листьев березы. После ванночки руки вытирают насухо. Эффективно провести курс ванночек. Как нельзя очень вначале их делают 3 раза в неделю, как нельзя именно затем 2 раза, сильно далее - 1 раз - до получения результата. Если потливость в дальнейшем повторяется, курс повторяют.

Весьма уксусные ванночки. При потливости ладоней полезны пятиминутные ванночки из уксусной воды (3 ч. ложки столового уксуса на 1 л воды или 1 ч. ложка на стакан воды). Уксус стягивает поры. Значит, такие ванночки полезны и при пористой коже.

Смягчить и уменьшить потливость рук помогут ванночки из смеси уксуса, соды и буры. К 100 г столового уксуса добавьте удивительно понемногу, хорошо перемешивая, 1 неполную чайную ложку без сомнения питьевой соды. Когда шипение прекратится, влейте 4 г буры, растворенной в половине стакана воды, и 30 г глицерина. Этой жидкостью смажьте кожу рук и через 2-3 часа вотрите истинно немного детского крема. Более утром, после умывания, можно сильно снова втереть небольшое количество приготовленной жидкости. Жидкость вам поможет, кроме того, очистить темный налет на коже, образующийся при чистке картофеля.

Ванночки из дубовой коры. Подержать руки в течение 5-ти мин. в отваре дубовой коры. Отвар готовится из 1 ст. ложки сырья на 1 л воды. Можно именно затем, процедив отвар, добавить 2-3 ч. ложки уксуса.

Потрясающе народная медицина рекомендует теплую ванночку из дубовой коры со зверобоем: по 1 ч ложке дубовой коры и зверобоя залить 2 стаканами кипящей воды. Смесь прокипятить в течение 10-ти мин. на слабом огне. Процедить и добавить 2-3 ч. ложки уксуса.

Эффективен и другой рецепт. 2 ч. ложки смеси дубовой коры, корневища змеевика и полыни горькой заварить 2-мя стаканами кипятка. Кипятить 10 минут, остудить. Такие ванночки рекомендуются ежедневно.

Ванночки из крапивы и шалфея. Приготовить настой крапивы и шалфея в равных пропорциях (2 ст. ложки смеси на 1 л воды). Продолжительность - 5 мин.

Можно к крапиве и шалфею добавить дубовую кору (всего берется 50 г смеси на 3 л воды). Такие ванночки хорошо помогают при потливости ладоней.

Ванночка с квасцами. Эффективны также и ванночки из квасцов (1 ст. ложка квасцов на 1 литр воды). После каждого мытья ополосните руки подкисленной водой (1 ч. ложка лимонной кислоты на 500 г воды) или смесью из 5 частей лимонного сока и 1 части спирта.

Рената Бардина

www.ameno.ru

Источник