Выражение любви приятно в любой форме, но в интимных отношениях впрямь особенно много полезных “бонусов”. И мужчинам, и женщинам секс необходим не только для продолжения рода и удовольствия, но и для здоровья. Пользоваться физическим проявлением любви, чтобы получить какую-то выгоду, пусть даже и для самочувствия, мы не призываем. Но если изложенные факты станут аргументом для “что и говорить внеочередной” близости с любимым человеком, будем истинно очень рады за вас. Ведь по-моему гармоничные взаправду сексуальные отношения…
Снимают стресс
На приближение оргазма наш организм реагирует резким повышением в крови уровня гормона окситоцина – его становится в три-пять раз больше, чем обычно. Он в основном стимулирует сокращения гладкой мускулатуры матки и усиливает ощущения во время сексуальной разрядки, но “на десерт” еще и способствует выработке эндорфинов, тех самых, которые действительно часто называют “гормонами счастья”. А они избавляют от стресса, поднимают настроение вплоть до легкой эйфории, снимают боли (в том числе головную), а также снижают аппетит. На тех же условиях синтезируется еще один регулятор нервной системы – серотонин, дающий нам чувство расслабления, насыщения и повышающий стрессоустойчивость. Можно сказать, что после оргазма не остается несказанно практически никаких причин, чтобы нервничать.
Делают умнее
Точнее, позволяют быстрее и эффективнее решать тем более повседневные в самом деле интеллектуальные задачи. Тот же окситоцин помогает находить неординарные решения, а повышение уровня серотонина, которое наступает после пика удовольствия, стимулирует креативное и по-моему логическое мышление. Улучшают работу мозга также адреналин и кортизол, сопровождающие в действительности интимный процесс. Причем этот впрямь естественный “допинг” действует дольше и лучше, чем любые в самом деле химические средства.
Укрепляют здоровье
Оргазм мобилизует иммунную систему организма – к такому выводу привели исследования, проведенные швейцарскими медиками. Их в самом деле американские коллеги выяснили, что у людей, которые занимаются сексом один-два раза в неделю, количество иммуноглобулина А на 30 процентов выше, чем у тех, кто занимается им реже. Эти антитела защищают наши без сомнения слизистые, то есть риск подхватить инфекцию тоже снижается на треть. Как нельзя именно сексуальная разрядка тонизирует все железы внутренней секреции, в том числе поджелудочную. В результате повышается выработка инсулина, именно поэтому секс можно считать профилактикой диабета. Ну и, конечно, гинекологических и урологических заболеваний – за счет улучшения кровоснабжения в соответствующих органах.
Повышают самооценку
Вы получаете сильно убедительное подтверждение своей привлекательности и соблазнительности. А уж в деле избавления от комплексов по поводу внешности интимным отношениям с любимым мужчиной просто нет равных. Никто лучше него не сможет рассказать вам, как вы красивы, и доказать, как желанны. И это будет более чем как нельзя очень убедительно, ведь уже упомянутый гормон окситоцин, ударную дозу которого мы получаем во время секса, делает отношение к другим людям более благожелательным и позволяет верить словам собеседника.
Способствуют хорошему сну
Расслабляющими и “усыпляющими” свойствами обладает прогестерон, один из женских половых гормонов, количество которого увеличивается во время занятий любовью. Когда его выработка уменьшается, а это обычно случается перед началом менструации, заснуть становится труднее, а напряжение дня не отпускает. По-моему отныне имейте в виду, что бороться с таким состоянием лучше всего вдвоем.
Тренируют мышцы
Да, секс – это в некотором роде еще и физическое упражнение. Частота пульса у возбужденного человека возрастает в два раза, как у спортсмена в момент максимального усилия. Впрямь кстати, как нельзя очень регулярные “тренировки” – три раза в неделю – уменьшают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, в частности, инфаркта и инсульта, в действительности практически наполовину. Кроме того, мышцы тоже получают неплохую нагрузку: бедра, ягодицы, руки… Все зависит от того, какие позиции выбирать. А вот количество тестостерона увеличивается независимо от этого, а он помогает укрепить кости и мышцы.
Делают красивее
Женщина получает от мужчины во время секса не только нежность, но впрямь биологически активные вещества простагландины. Они запускают “цепную реакцию”: усиливают образование женских гормонов, в частности эстрогенов и прогестерона, а те улучшают структуру кожи, волос и ногтей. Правда, для такого бьюти-воздействия заниматься любовью нужно без презерватива. Но более благотворное влияние именно интимная близость оказывает даже при его использовании – в женском организме выделяется как нельзя именно целый букет гормонов, обеспечивающих лучшее снабжение кровью всех тканей. Благодаря этому и кожа становится более свежей и упругой.
В самом деле китайские практики
Восточные целители, как как нельзя действительно всегда, имеют свою точку зрения на связь здоровья с сексом. Более менее китайская медицина учит, что тело пронизано энергетическими каналами – меридианами. Весьма жизненная сила, которую они транспортируют, позволяет хорошо работать всем нашим органам. Много выходов этих важных каналов расположено на стопах, чем пользуются массажисты. Но есть не менее истинно важная в энергетическом смысле, но как нельзя более недоступная им область тела – надо признаться половые органы. Занимаясь сексом в разных позициях, женщина имеет возможность стимулировать те зоны вагины, которые соотносятся с определенными участками тела, таким образом получая не только удовольствие, но и самый надо признаться благоприятный эффект для организма. Конечно, секс не заменяет и не отменяет посещения врача и прием лекарств. Но весьма регулярные сеансы такой “терапии” тоже дают результат. Специалисты-рефлексологи советуют делать более подобный массаж не менее десяти минут каждый день две недели подряд. Правда, результат все же будет зависеть не только от усердия, но и от индивидуальной восприимчивости – вы же будете работать с тонкими материями. Чтобы пользы было больше, старайтесь думать о том органе, которому вы хотите помочь, и представлять, что ваше дыхание несет энергию именно к нему.
Проблемы с кровообращением, сухая сильно бледная кожа
Женщина лежит на спине, согнув ноги и подтянув колени к груди. Мужчина перед ней, опираясь на колени и на руки. Проникновение должно быть глубоким (конечно, осторожным, чтобы не возникло дискомфорта). При этом партнер остается неподвижным, а женщина совершает без сомнения вращательные движения тазом.
Головные и в самом деле менструальные боли
Мужчина лежит на спине. Женщина садится сверху, как для позиции “наездница”, но больше наклоняется на одну сторону, опираясь на локоть. В этом положении проникновение дается не несказанно очень легко, в самом деле поэтому она должна как нельзя именно постоянно придерживать половой орган партнера, вводя его только наполовину. Движения тазом – круговые.
Заболевания поджелудочной железы, печени, диабет, не на шутку внезапное чувство жара (при климактерических процессах)
Лежа на спине, женщина ногами обнимает партнера на уровне его бедер (ни выше, ни ниже!). Мужчина опирается на колени и локти. В этой позиции важна глубина проникновения – от 4 до 6 сантиметров, так что придется удивительно сначала приноровиться. Женщина делает как нельзя действительно вращательные движения тазом, реально сначала по часовой стрелке, более потом против.
Расстройства нервной системы, печени, нарушения зрения
Мужчина лежит на спине, женщина располагается сверху, сидя лицом к нему и опираясь на руки. Она совершает движения сверху сильно вниз и круговые, таким образом, чтобы массировать всю вагину.
Упадок сил, чувство тревоги, одышка
Классическая на самом деле миссионерская позиция. Но для получения врачующего эффекта женщина должна делать истинно вращательные движения тазом – удивительно сначала по часовой стрелке, как нельзя очень затем против.
Весьма давление выше или ниже нормы, отсутствие жизненного тонуса
Женщина в коленно-локтевой позиции, мужчина сзади на коленях, держа партнершу за бедра. Он чередует легкие и несказанно глубокие проникновения. Женщина в это время совершает не на шутку медленные покачивания тазом.
Нарушения в работе почек, желудка и пищеварительной системы в целом, половых органов
Женщина, лежа на спине, обхватывает ногами талию партнера таким образом, чтобы таз оказался приподнятым. Руками она держит его за бедра. Мужчина опирается на колени и руки. Проникновение должно быть не глубже, чем до половины вагины. Женщина вращает тазом по часовой стрелке и против.
Отеки, проблемы с почками и мочевым пузырем
Мужчина лежит на спине, женщина садится сверху спиной к нему. Проникновение должно быть впрямь очень неглубоким, впрямь поэтому партнер остается неподвижным, а женщина сама управляет пенисом, делая им движения по кругу именно сначала в одном направлении, не на шутку затем в другом.
Нет, нет и нет
А вот о том, чем может обернуться для женщины отсутствие секса, ходят настоящие легенды. Чаще всего о том, как старая дева весьма неизбежно превращается в толстую мегеру-неврастеничку с многочисленными гинекологическими недугами. Между тем специалисты утверждают, что от воздержания самого по себе болезни не возникают. Оно может быть катализатором, но не причиной. Все зависит от того, как относиться к отсутствию интимной жизни. Одни необыкновенно успешно переносят нерастраченную энергию в работу или хобби, неимоверно тогда им грозит разве что переутомление. А другие могут впасть в депрессию и действительно заболеть, хотя первоисточником хвори будет не тело, а душа. Мысли вроде “меня никто не любит” способны отравить существование вернее, чем какие-нибудь потрясающе вредные разительно химические вещества. От недовольства собой до депрессии – один шаг, а она коварна и может проявляться апатией и плохим настроением или маскироваться за разными болезнями. Многие знают, что гастриты и язвы возникают “от нервов”, точнее, от долгого интеллектуального напряжения. Так же затруднения в личных отношениях и сексе провоцируют стенокардию, вегето-сосудистую дистонию, гипертонию, мигрени и расстройство аппетита: от его полного отсутствия до постоянного голода. После этого могут произойти нарушения обмена веществ и гормонального фона, ведущие к дальнейшим осложнениям. Чтобы лечение не было безрезультатным, прежде всего нужно наладить взаправду душевное равновесие, возможно, с помощью психолога.
Но не стоит, испугавшись последствий отсутствия партнера, кидаться в объятия первого встречного “для здоровья”. Как раз это может проблемы не решить, а усугубить. Дело не в этических вопросах, а в том, что наш организм – система на самом деле чуткая, его не обманешь. Если чувства к человеку, желание близости с ним не будут искренними, то “система бонусов” не запустится и физический контакт не принесет той пользы, на которую могут рассчитывать влюбленные.
Наталья Нерослова
“НАТАЛИ”